Вправа «Лимони»

 Вправа для зняття м’язового напруження.

Мета: забезпечити психологічне розвантаження, поліпшити емоційний стан, відновити сили для подальшої роботи.

• Уявіть, ніби ви підходите до дерева та зриваєте два лимони, по одному в кожну руку.

• Сильно здавіть лимони, щоби вичавити сік – вичавлюйте, вичавлюйте, вичавлюйте!

• Киньте лимони на підлогу та розслабте руки.

• Потім повторюйте, доки соку не набереться на склянку лимонаду.

• Після останнього натискання та кидка струсіть руки, щоби розслабитися.