Вправа "Монстр страху та його чарівна трансформація"

Мета: Допомогти дитині усвідомити свій страх, символічно "матеріалізувати" його, а потім знайти внутрішній ресурс для подолання.

Підходить для дітей 5–12 років.

Хід вправи:

Попросіть дитину подумати про свій страх. Поясніть, що ми зараз створимо малюнок цього страху, щоб краще його зрозуміти. Підкресліть, що малювати можна як завгодно — це не має бути "красиво", головне, щоб відображало їхні почуття.

Пропонуємо дитині намалювати свій страх у вигляді "монстра" або іншої фантастичної істоти. Це може бути щось страшне, дивне або навіть смішне.

Питання для роздумів:

• Який цей монстр?

• Якого він кольору?

• Великий чи маленький?

• Що він робить, коли ти його боїшся?

• Що робить твій монстр страшним?

• Чого він боїться сам?

• Чи можна з ним подружитися?

Тепер завдання — змінити цього монстра так, щоб він більше не здавався страшним.

Можна:

• Домалювати йому смішний капелюх або кумедний вираз обличчя

• Змінити кольори на яскраві та веселі

• Додати йому друзів або аксесуари, які зроблять його доброзичливим

Обговорення:

• Як ти зараз почуваєшся, коли дивишся на малюнок?

• Чи став монстр менш страшним?

• Що ти зробив, щоб подолати страх?

Після вправи дитина може скласти коротку казку про те, як вона "перемогла" або "подружилася" зі своїм монстром.